酵素を効率的に摂取するには生の野菜やフルーツを食べると良いと言われています。 では、「１日分の野菜が摂れる」などと言われている市販の野菜ジュースを飲めば酵素を効率よく摂る事ができるのでしょうか？ 今回は、野菜ジュースと酵素の関係についてお話…

酵素は、この世に生きている動物や植物すべてが、生命活動を行うのに必要不可欠な栄養素の１つです。 酵素が体内で働いているおかげで、私達はこうして生きていて毎日を過ごせているのです。 今回は、酵素が私達の体内で行っている働きについて詳しくお話し…

酵素を摂って健康的な体を作るには、同時に乳酸菌を摂取するととても効率的です。 今回は、ヨーグルトがどうして健康に良いのか、ヨーグルトに含まれる酵素と乳酸菌の関係について詳しくお話していきたいと思います。 酵素と乳酸菌の関係 健康的な太りにくい…