酵素ダイエットは「健康的に美しい体を手に入れることが出来る」と話題になっていますが、肌への効果も高いことを知っていましたか？ 酵素は美肌になれるだけではなく、アトピーなどのアレルギー性皮膚炎の改善にも大きな効果を発揮します。 アトピー改善と…

酵素ドリンクは医薬品ではないので、基本的にいつ飲んでもOKです。 ですが、飲むタイミングによって得られる効果に差があります。 今回は、酵素ドリンクをどんなタイミングで飲めばどんな効果が得られるのかを詳しくお話していきたいと思います。 酵素ドリン…

実は酵素断食中に起こる症状として「頭痛」は一番多いと言われています。 割合としては、女性のほうが多いです。 どうして酵素断食中に頭痛が起きるのか、その原因と対処法を詳しくお話していきたいと思います。 酵素断食中の頭痛はなぜ起こる？ 酵素断食中…

酵素ダイエットは、減量だけではなく美容にも効果があることで有名です。 中でも「肌荒れ改善」に効果があると、実際に酵素ダイエットに挑戦した方の口コミが多数寄せられています。 そこで今回は、酵素と肌荒れ改善はどのような関係にあるのか、詳しくお話…

酵素断食は、定期的に続けていけばいくほどダイエット効果は大きくなります。 では、どれくらいの頻度で実践していけばいいのでしょうか？ 効果を発揮しやすいおすすめの頻度をご紹介していきたいと思います。 酵素断食に回数制限はありません。毎週でもOKで…

「生理中だけど、どうしても5日後までに体重を落としたいから断食（ファスティング）がしたい！」と思っている方にはっきりとお伝えします。 生理中の断食（ファスティング）はおすすめしません。 なぜかと言うと、どんなに頑張ってもきっとあなたが期待して…

酵素断食は、ダイエット・美容・健康目的で実践している方が数多くいらっしゃいます。 その中でも「酵素断食で便秘が解消された」という声をよく耳にします。 酵素断食と便秘解消はどのような関係にあるのか、詳しくお話していきたいと思います。 酵素は「腸…

酵素断食（ファスティング）はデトックスしながらダイエットができ、とても健康に良いと話題になっています。 酵素断食は、治療の一貫として医師が患者に勧めるほど健康効果が高いと言われています。 酵素断食で得られるデトックス効果とはどのようなものか…

酵素断食（ファスティング）を始める前に、体への悪影響や副作用がないか心配している方は多いと思います。 酵素断食を行う前に注意しておきたいポイントや、体へどんな危険が及ぶのか、このページでしっかり確認しておきましょう。 アレルギーを起こす食材…

酵素ダイエットをしていると 「全然痩せない」「逆に体重が増えた」 という方がいらっしゃるかと思います。 でもここで辞めてしまっては本当に勿体ないです！ 酵素ダイエットで効果が出ない、体重が増えてしまう原因は何なのか、事前に知っておいてほしいポ…

ほとんどの女性が「代謝をアップさせて太りにくい体を作りたい」と願っているのではないでしょうか。 代謝機能を自然とアップさせて、普通の食事を食べても自然と太りにくい体になる究極のダイエット方法があります。 それは、数年前から大きな話題をよんで…

体がだるいと感じる原因は、代謝機能の働きが上手くいっていないことがほとんどです。 代謝機能は、体の中の代謝酵素の働きが大きく関わっています。 体がだるい原因が必ず酵素不足からくるとは言い切れませんが、１つの原因になっている事は確かです。 そこ…

酵素を効率的に摂取するには生の野菜やフルーツを食べると良いと言われています。 では、「１日分の野菜が摂れる」などと言われている市販の野菜ジュースを飲めば酵素を効率よく摂る事ができるのでしょうか？ 今回は、野菜ジュースと酵素の関係についてお話…

酵素は、この世に生きている動物や植物すべてが、生命活動を行うのに必要不可欠な栄養素の１つです。 酵素が体内で働いているおかげで、私達はこうして生きていて毎日を過ごせているのです。 今回は、酵素が私達の体内で行っている働きについて詳しくお話し…

酵素を摂って健康的な体を作るには、同時に乳酸菌を摂取するととても効率的です。 今回は、ヨーグルトがどうして健康に良いのか、ヨーグルトに含まれる酵素と乳酸菌の関係について詳しくお話していきたいと思います。 酵素と乳酸菌の関係 健康的な太りにくい…

「酵素ダイエットはリバウンドしにくい」とよく言いますが、実際に酵素ドリンクで置き換えやファスティングを実践している私は、この事実を実感しています。 今回は、酵素が食欲を抑える仕組みについてお話していきたいと思います。 酵素が食欲を減退させる…

酵素ダイエットに挑戦しようと思っている方の中には 酵素ダイエットは食事制限なしでも痩せる事は出来るのか 疑問に思っている方は多いと思います。 酵素ダイエットを実際に実践している私の考えを、実体験に基づいてお話していきたいと思います。 【結論】…

食生活の乱れから起きる体の不調を解消するには、毎日の生活に上手く酵素を摂り入れる事が大切です。 このページでは、私達の身近にある食品から上手く酵素を摂取する方法をご紹介していきます。 ぜひ今日から実践してみて下さいね☆ 酵素が豊富に含まれる食…

私たち現代の人々は、乱れた食生活によって「酵素不足」が起こり、その結果疲労の蓄積や生活習慣病のリスク高など、様々な体の不調を引き起こしていきます。 そして乱れた食生活の中でも「食品添加物」の過剰摂取が、酵素不足を加速させる原因になっています…

「健康的に痩せられる」と口コミで広がり、多くの芸能人やモデルさんも実践している事で大きな話題になった「酵素ダイエット」。 数年前から現在でも根強い人気は続いていますが、酵素の本質的な役割を理解していない方は多いと思います。 そこで今日は、「…